Päivärytmi vauvan kanssa

Pitkästä aikaa taas täällä!

Vauvan päivärytmi unineen ja syömisineen kiinnostaa monia. Joillain on tarkat joka päivä toistuvat rytmit ja rutiinit vauvan kanssa ja toiset taas menevät virran mukana. Sanoisin että meillä elämä on jotain tältä väliltä. Meillä on tiettyjä rutiineja jotka toistuvat päivittäin ja rytmien puolesta ollaan tarkkoja etenkin nukkumaanmenoajasta, koska uskon että se on auttanut meidän hyviin uniin. Noin puolen vuoden iästä lähtien ollaan myös siirrytty kaksien päiväunien rytmiin, päiväunien ajat ja pituudet vaihtelevat jonkun verran, mutta päässiassa mennään suhteellisen samalla rytmillä. Nyt siis vuorossa esimerkki meidän päivärytmistä! Jokainen päivä ei siis todellakaan mene samalla kaavalla. Joskus pidemmät päiväunet ovat eri aikaan päivästä ja joskus taas saatetaan nukkua vaan parit pätkäpäiväunet.

7:00 herääminen

Heräillään yleensä aamulla seitsemän aikoihin. Viime aikoina Iivo on herännyt usein jo aikaisemmin, mutta on omassa sängyssään ihan tyytyväisenä joten haen hänet sieltä vasta lähempänä seitsemää. Ehkä toivon että näin saisin heräämisen pikkuhiljaa venytettyä takaisin sinne seiskaan!
Imetys
Iivo ei syö enää öisin, joten aamulla onkin sitten jo kova nälkä! Imetän Iivon heti heräämisen jälkeen, joko meidän sängyssä tai yläkerrassa sohvalla.
Sen jälkeen hengaillaan jonkun aikaa ja juon aamukahvia samalla kun Iivo puuhastelee lattialla.

 

8:30 aamupala

Kahdeksan maissa tai vähän jälkeen syödään usein molemmat aamupuuro ja jälkkäriksi jotain hedelmää.

9:30 lenkki ja päiväunet

Puolen kympin maissa lähdetään kävelylle ja Iivo yleensä nukahtaa ennen kymmentä. Kun päästään kotiin niin Iivo jatkaa unia ulkona, viime aikoina on nukkunut kaksi, jopa kolmekin tuntia. Päiväunilta herää siis noin 12-13 aikoihin. Minä syön yleensä oman lounaan jo päiväunien aikaan koska oon siihen mennessä jo niin älyttömän nälkäinen!
Kun Iivo herää, niin imetän heti heräämisen jälkeen. Silloin Iivo syö yleensä kaikkein tehokkaimmin.

13 lounas

Iivo syö kiinteitä lounaaksi noin yhden-kahden maissa, riippuen siitä mihin aikaan on herännyt päiväunilta. En koskaan anna kiinteitä suoraan imetyksen perään koska silloin Iivo ei syö juuri mitään. Meillä ei ole pelkona että kiinteät häiritsisi imetystä vaan ennemminkin toisin päin.

Välissä leikitään, luetaan, puuhastellaan, tehdään kotitöitä..

 

16-17 päiväunet

Kolmen jälkeen imetän Iivon vielä ennen toisia päiväunia ja laitan nukkumaan neljän maissa, välillä jo ennen jos on herännyt aikaisin edellisiltä unilta. Nämä päiväunet nukkuu joko sisällä tai ulkona, riippuen tilanteesta.
Päiväunien jälkeen imetän ja annan vielä välipalaa. Välipalan Iivo saa usein samalla kun me syömme oman ruuan.
Iltapäivällä kun Matias tulee kotiin, leikitään ja puuhastellaan koko porukalla. Usein minä saatan myös tehdä ihan omia juttujani ja pojat ovat keskenään sillä aikaa. Saan itse omaa aikaa ja Matias saa olla keskenään Iivon kanssa.

 

19 iltapuuro ja iltatoimet

Seitsemän aikaan keitetään Iivolle iltapuuro, jonka jälkeen tehdään iltatoimet: iltapesut, vaipanvaihto, rasvaukset, yöpuku ja hampaidenpesu. Imetän viimeisen kerran meidän sängyssä.

 

20 nukkumaan

Kahdeksalta laitetaan Iivo omaan sänkyyn, jonne hän yleensä nukahtaa aika nopeasti.

Tällaisella rytmillä meillä siis suunnilleen mennään, toki monenlaisia päiviä mahtuu joukkoon. Kahdet päiväunet, 5(-6) imetyskertaa, neljä kertaa kiinteää ruokaa.

Miltä kuulostaa? Onko muilla samanlaisia rytmejä tai mitä eroavaisuuksia löytyy?